海辺のトマトのトマトソースパスタ
フレッシュな「海辺のトマト」を贅沢につかった一品です。
リコピン（抗酸化作用）やGABA（抗ストレス作用）など、身体に嬉しい成分もたっぷりです。
調理時間：20分以下 カロリー：593.83kcal
海辺のトマト
海辺のトマトは島根の肥沃な自然から栽培される「高糖度・高濃度」で「一粒一粒が輝く、美しい」トマトです。天塩をかけて大自然の中で育てた「可愛くて最高品質」のトマトです。
さんちゃんファーム
材料（1人分）
- 海辺のトマト
- 200g
- ベーコン
- 30g
- にんにく
- 0.5g
- ケチャップ
- 34g
- オリーブオイル
- 13g
- こしょう
- 0.01
- yumit
- 100g
作り方
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鍋に水を入れ、お湯を沸かしておきます。
※塩は入れないで下さい -
トマトはすりおろし、にんにくはみじん切り、ベーコンは2㎝幅に切ります。
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フライパンに、にんにく・オリーブオイルを入れ中火で加熱する。
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にんにくの香りがでたら、ベーコンを入れ、さらに加熱します。
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4にトマトとケチャップを入れて、強火で煮込みます。
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1のお湯が沸いたら、ヤミットを入れて約5分40秒茹でます。
※塩はいれないでください
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5の水分が飛んで、2/3ほどの量になったら火を止め、茹でたパスタを加えます。
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もりつけて完成です！
成分表
- エネルギー593.83kcal
- たんぱく質20.325g
- 脂質27.501g
- 食物繊維36.097g
- 炭水化物86.034g
- 糖質49.937g
- 塩分6.154g
